Каланетика

Програмата е създадена от американката Калан Пинкни, която установила, че с правене на упражнения с много малка амплитуда (от порядъка на 1-2 см) , но голяма повтаряемост могат да се постигнат невероятни резултати за мускулатурата. При каланетиката всяко упражнение е насочено към определена част на тялото – ханша, бедрата, талията. Чрез точно определени движения, които понякога се повтарят до 100 пъти, се въздейства върху дълбоката мускулатура. При това се натоварват не отделни мускули, а цели групи от мускули. С този метод не се натрупва мускулна маса, а целенасочено се укрепва дълбоко разположената мускулатура. Въздейства се пряко върху проблемните зони. Освен това се отстраняват излишните мастни клетки.

График

Вторник – 18:00 ч

Подобни класове

Йога
Пилатес
Fit Ball
Стречинг

Инструктори

IMG_7623

Дора Симеонова

People Say

It should go without saying that designers, now more than ever, have to design with a mobile-first mentality.
Kate Doe
Trainer