Power Pilates

Power Pilates

Power Pilates (силов пилатес) е тренировка, която произлиза от класическия Pilates. Разликата е в това, че при силовия пилатес фокусът е върху по-дълги и контролирани задържания на упражненията. Основно ниско интензивна тренировка, която е ефективна за изграждането на чиста мускулатура, подобряване на стойката и поддържане на здравословно телесно тегло. По време на тренировка се използва разнообразно оборудване с цел ангажиране на цялото тяло за постигане на сила, издържливост, гъвкавост и баланс. Любопитно: Първоначалното име на Пилатес е Controlology: The Art of Control/Изкуството на Контрола. Методът е създаден през 1900г. и е напълно разработен от Джоузеф Пилатес, а след смъртта му през 1967г, методът започва да носи неговото име.

даниела лепоева

Даниела Лепоева

Инструктор

Степ Аеробика, Fat Burning

ВАШИТЕ ЦЕЛИ СА НАШАТА МИСИЯ

Спортен Център InForce BG
график и резервация класове
0
    0
    Количка
    Количката е празнаКъм магазина